Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và lành mạnh là rất quan trọng cho những người đang cai t

Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và lành mạnh là rất quan trọng cho những người đang cai thuốc lá. Dưới đây là một số nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý mà người cai thuốc lá có thể áp dụng:

1. Tăng cường tiêu thụ rau củ và trái cây: Rau củ và trái cây là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình loại bỏ các chất độc hại từ cơ thể.
   
   
2. Đảm bảo cung cấp đủ protein: Protein là yếu tố quan trọng giúp duy trì cơ bắp và sức khỏe của hệ miễn dịch. Các nguồn protein tốt bao gồm thịt gà, cá, hạt, đậu và sản phẩm sữa ít béo.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Cai Th.u.ố.c L.á
   
   
3. Hạn chế đường và chất béo bão hòa: Hạn chế tiêu thụ đường và chất béo bão hòa có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch.
   Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: SALTNIC NOSIX Maxcool