Trong quá trình cai thuốc lá

Xem thêm các sản phẩm cai th.uố.c l.á tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: NEVOKS Feelin C1 Pod Kit

Trong quá trình cai thuốc lá, việc chăm sóc cơ thể và chế độ ăn uống là rất quan trọng để giúp cơ thể vượt qua những khó khăn và thích nghi với sự thay đổi. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống trong quá trình cai thuốc lá:

1. Tăng cường uống nước: Uống đủ nước giúp giảm triệu chứng cai thuốc lá như đau đầu, buồn nôn và làm giảm cảm giác khao khát thuốc lá. Hãy cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
   
   
2. Ăn những bữa ăn nhẹ và thường xuyên: Thay vì ăn ít bữa ăn lớn, bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ và thường xuyên trong ngày. Điều này giúp duy trì mức đường huyết ổn định và giảm cảm giác khao khát thuốc lá.Xem thêm các sản phẩm cai th.uố.c l.á tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: Pod Sài Gòn Giá Rẻ