Đặt ra một mục tiêu cụ thể về việc ngừng hút thuốc

1. Đặt mục tiêu và lập kế hoạch: Đặt ra một mục tiêu cụ thể về việc ngừng hút thuốc và lập kế hoạch cụ thể về cách bạn sẽ đạt được mục tiêu đó. Việc này có thể bao gồm việc xác định ngày bạn sẽ bắt đầu cai thuốc lá và xác định các chiến lược thay thế hoặc hỗ trợ bạn sẽ sử dụng.
   
   
2. Sử dụng phương pháp thay thế nicotine: Sử dụng các sản phẩm thay thế nicotine như gôm nicotine, miếng dán nicotine, hoặc thuốc nhai nicotine có thể giúp giảm thiểu triệu chứng cai thuốc lá và tăng cường khả năng thành công. Aspire Vilter 2 Pod Kit
   Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Va,pe – Thu,ốc Lá Điện Tử