Những lưu ý nhát dùng hột điều

hạt điều rất thắng cho lực khỏe của bưng bầu và em nhỏ cơ mà phải dùng cùng liều cây hạp lý. các nạ bầu chỉ cho nên dùng hạt điều và cạc loại hạt dinh dưỡng khác cùng mức hợp, vì nếu sử dụng có quá sẽ giò đặt biếu thân. Theo đó, cạc bầm chỉ nên xơi trường đoản cú 10 tới 15 hạt mỗi một bận sử dụng và chớ vì vậy tạo vật trong cỡ thời gian trươc 30 phút thứ bữa tọng chính vì chưng sẽ bị cảm giác no, khó tọng.

Thai thứ yếu cũng chẳng thành ra ngốn hạt điều vào ban đêm bởi vì dễ dẫn tới tình trạng tăng tâu nhẹ quá nhặt. cố gắng vào đó, me bầu cho nên kết hợp tớp hạt điều và chế biến vách nhiều huơ hốc khác rau đặng thay đổi khẩu vày như danh thiếp huê xào, soup,…

Điểm rốt cuộc cần để ý là các mạ thành ra để ý lựa mua hạt điều ở những nơi uy tín thắng đảm bảo chồng cây. cạc bâu cho nên dùng hạt điều rang vốn do hay hạt điều tươi tỉnh xuể chế biến thành khoa đớp nuốm vày sử dụng danh thiếp loại hột điều tẩm vì chưng.

Nguồn tham lam khảo:

- Lakshmi.G, Journal of Community Nutrition & Health, Vol.2, Issue 2, 2013

- Ambrose, F. C,2018, Idosr Journal of biochemistry, Biotechnology and allied fields, 71-77, 2018.

- Fetugal, B.L., Batunde, G.M. and Oyenuga, U.A. (1974). Protein quality of some Nigerian feed crop, 1st edition. Racine Publishing Company, Ibadan. Pp 58-65

- Ihekoronye, A.I. and Nyoddy, P.O. (1985). Integrated food science and technology for the tropics. Macmillian Education, LTD. London and Oxford, Pp: 47-125.

- International Seed Testing Association (ISTA) (1976). Seed Science and Technology, 4: 3-48

Nguồn: Những lưu ý khi sử dụng hạt điều